La ergonomía es un elemento clave en el programa de rehabilitación integral para la reincorporación laboral y ocupacional (Resolución 3050, 2022). Se enfoca en adecuar el medio de trabajo a las limitaciones físicas y mentales de los individuos, con el objetivo de evitar deterioro y promocionar la salud y el bienestar. Este programa se basa en principios ergonómicos que buscan optimizar la interacción entre las personas, las tareas que realizan y su ambiente laboral. Se centra en reconocer y eliminar factores de riesgo que puedan causar lesiones musculoesqueléticas, fatiga o estrés, restableciendo del mismo modo la calidad de vida del factor humano. Inicialmente, se realiza una evaluación exhaustiva de cada puesto de trabajo, teniendo en cuenta aspectos como la postura, los movimientos repetitivos, las cargas físicas y mentales, la iluminación y el diseño del espacio. A partir de esta evaluación, se implementan medidas correctivas y se diseñan adaptaciones personalizadas para cada individuo. Estas medidas pueden incluir la adecuación del mobiliario y los equipos de trabajo, la implementación de pausas activas para promover el movimiento y la relajación muscular, la capacitación en técnicas de levantamiento seguro, el uso de ayudas ergonómicas como teclados o ratones especiales, entre otros.

Además, se brinda capacitación a los trabajadores sobre buenas prácticas ergonómicas, promoviendo la conciencia sobre la importancia de mantener una postura adecuada, realizar ejercicios de estiramiento y descanso, y adoptar hábitos saludables tanto dentro como fuera del trabajo. En resumen, la ergonomía en el proceso es primordial para asegurar un ambiente de trabajo seguro, sano y eficaz. Por medio del rediseño del ambiente y promoción de los hábitos ergonómicos, buscando prevenir lesiones y mejorando la calidad de vida de los trabajadores, facilitando así la reintegración laboral de manera exitosa. (AU)